Bücher
Hier eine Übersicht der deutschsprachigen Bücher und DVDs zum Thema grüne Smoothies.
Für die meisten Bücher haben wir kostenlose Leseproben für Sie. Viel Spaß beim Schmökern!
Ab sofort können Sie Bücher und DVDs auch direkt bei uns bestellen.
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Bücher zu grünen Smoothies
Dr. med. Christian Guth,
Burkhard Hickisch:
Grüne Smoothies – Die supergesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer
In diesem Buch geben Dr. med. Christian Guth aus Wien und Burkhard Hickisch aus Berlin – beide Mitbegründer dieser Website – ihren reichen Erfahrungsschatz mit den grünen Smoothies weiter.
Themen sind u.a. spezielle Gesundheitsprogramme für körperliche und geistige Vitalität, Entgiften und Abnehmen, natürlichen Muskelaufbau, einen gesunden Darm, erholsamen Schlaf und eine schöne Haut. Für jeden Bereich gibt es speziell zugeschnittene Rezepte.
Das Buch enthält darüber hinaus die bislang längste Zutatenliste für grüne Smoothies und einen herausnehmbaren Saisonkalender für das Sammeln und Einkaufen der Zutaten.
Erscheint 5. Februar 2012. Jetzt vorbestellen
Victoria Boutenko:
Grüne Smoothies – lecker, gesund & schnell zubereitet
Das neueste Buch von Victoria Boutenko mit vielen Tipps und Tricks zu grünen Smoothies und über 200 Rezepten.
Victoria geht auf viele Fragen ein, die ihr Menschen aus aller Welt gestellt haben: Ist Pürieren besser oder Entsaften? Wie kann man grüne Smoothies zum Abnehmen einsetzen? Können unsere Haustiere von grünen Smoothies profitieren?
Die Rezeptsammlung bietet für jeden Geschmack etwas und beinhaltet sogar grüne Suppen, grüne Puddings und andere neue Ideen.
Download: Kapitel 5-7 als Leseprobe
Victoria Boutenko:
Green For Life
Der Klassiker von Victoria Boutenko und quasi das Grundlagenbuch zu den grünen Smoothies.
Die Autorin erzählt, wie sie den grünen Smoothie erfunden hat und damit ihre ganze Familie von schweren Krankheiten heilen konnte.
Der grüne Smoothie als Grundlage einer neuen Ernährungsweise, die auf der bislang völlig unterschätzten Bedeutung des Pflanzengrüns beruht.
Dies Buch inspiriert dazu, mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.
Download: Kapitel 3-6 als Leseprobe
Teresa-Maria Sura: Das kleine Handbuch der rohköstlich gesunden Grünen Smoothies
Dieses liebevoll gestaltete Büchlein ist ein praktischer Ratgeber, der jeden schnell in die Lage versetzt, grüne Smoothies selbst herzustellen. Die Autorin gibt dem Leser nicht nur zahlreiche Tipps und Lieblingsrezepte mit auf den Weg, sondern auch inspirierende Affirmationen für Glück und Lebensfreude.
Teresa-Maria Sura hatte schon immer eine große Leidenschaft für kreatives Kochen und künstlerische Gestaltung und findet es unglaublich spannend, Genuss mit Gesundheit, Nachhaltigkeit und Spiritualität in Einklang zu bringen.
DVDs zu grünen Smoothies
GREEN FOR LIFE –
das Wunder des Pflanzengrüns in unserer Ernährung
Victoria Boutenko stellt die grünen Smoothies in Theorie und Praxis vor und geht auf viele Details ein, die in ihren Büchern nicht zu finden sind. Inspirierend!
Andere Experten wie Nelly Reinle-Carayon, Peter Dreverhoff, Markus Rothkranz und Elisabeth Westphal runden das Programm ab mit (grünen) Rohkost-Leckereien, einer fundierten Einführung in bei uns wachsende Wildkräuter und vieles mehr.
Ernährung/Gesundheit mit grünen Smoothies
Christian Opitz:
Befreite Ernährung
Für den bekannten Ernährungsforscher Christian Opitz sind die grünen Smoothies ein wichtiger Bestandteil seines bahnbrechenden Ernährungs-Konzepts, das die eigenen Körperinstinkte weckt, sodass wir intuitiv wissen und fühlen, was gut für uns ist und was unser Körper wirklich braucht.
Nur eine Ernährungsweise, die dem biologischen Design des Menschen entspricht, kann dazu führen, dass wir auch dauerhaft bei ihr bleiben.
Die BEFREITE ERNÄHRUNG befreit daher von aller Verwirrung zum Thema „Ernährung“.
Download: Das Kapitel über grüne Smoothies
Markus Rothkranz:
Heile dich selbst
Auch Markus Rothkranz ermutigt uns, die Verantwortung für die eigene Gesundheit und unser Lebensglück zu übernehmen.
Er zeigt, wie einfach es ist, mit den natürlichen Grundlagen des Seins zu leben, und wie sehr uns die Natur dabei zur Hilfe kommt.
Die grünen Smoothies sind bei ihm ebenfalls ein wichtiger Grundpfeiler der täglichen Ernährung, besonders auch, weil uns die Wildkräuter kostenlos vor unserer Haustür zu Verfügung stehen.
Download: Markus' Empfehlungen zu grünen Smoothies
Ein Interview mit Markus gibt's auf unserer Videoseite